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Mostrando Resultados para la etiqueta: sueño

Dormir poco y tener un sueño variable dificulta la pérdida de peso

Tener un patrón de sueño variable y de corta duración se asocia con dificultades para reducir peso y grasa corporal. Esta es una nueva conclusión del estudio Predimed-Plus, Prevención con Dieta Mediterránea, que se ha publicado en el número de junio …

La mala calidad de sueño puede deteriorar la función física de las personas mayores

Cuanto peor es la calidad del sueño, peor resulta también la función de las piernas y la fuerza de los brazos. Así lo concluye un estudio que se llevó a cabo con 392 personas mayores de 65 años, seleccionadas en centros de salud de Asturias, a quiene…


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